為提高學(xué)生的疾病預(yù)防與健康管理意識，增強(qiáng)與課堂學(xué)習(xí)之外的課余溝通交流，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中既學(xué)習(xí)了知識又開拓了視野。6月19日，我院在鴻志樓510舉行“人群健康管理”科普講座，重慶市科學(xué)傳播專家團(tuán)專家、中國醫(yī)藥教育協(xié)會成人教育工作委員會副主任委員、重慶市健康管理研究會 (副會長)健康職業(yè)教育專委會主委兼秘書長桂勇教授主講，副院長李銳主持講座，智慧健康專業(yè)群師生代表參與學(xué)習(xí)。

在本次講座上，桂勇教授從當(dāng)代健康現(xiàn)狀、科創(chuàng)學(xué)院教師與學(xué)生的健康數(shù)據(jù)分析中總結(jié)出人群健康方面的主要問題是：1.血脂異常尤為突出，2.體重指數(shù)高（超重/肥胖），3.血壓升高。

然后對上述問題提出針對性的健康指導(dǎo)：1.飲食及營養(yǎng)方面：均衡、規(guī)律膳食，葷素搭配，盡量以白肉代替紅肉，宜清淡，低鹽、低脂、低糖、低嘌呤飲食，飯量適中，重視早餐及中餐，盡量避免宵夜，忌暴食暴飲。2.生活方式：倡導(dǎo)戒煙限酒，生活規(guī)律，不熬夜。3.控制體重：科學(xué)規(guī)律運動，每日進(jìn)行30分鐘-1小時的運動，如有氧操、乒乓球、羽毛球等。4.減輕精神壓力，保持心態(tài)平衡。5.中醫(yī)保健調(diào)理。

通過此次健康科普講座，學(xué)生對相關(guān)健康管理知識及健康管理的重要性有了進(jìn)一步的認(rèn)識。在之后的日常學(xué)習(xí)生活中，將進(jìn)一步樹立樹牢健康理念，養(yǎng)成積極正面生活方式，以良好的體態(tài)和飽滿的熱情去更好地學(xué)習(xí)。